রোববার   ২৪ অক্টোবর ২০২১   কার্তিক ৯ ১৪২৮   ১৭ রবিউল আউয়াল ১৪৪৩

amar24.com|আমার২৪
সর্বশেষ:
এসএসসি পরীক্ষা কেন্দ্রের ২শ’ গজের মধ্যে জনসাধারণের প্রবেশ নিষিদ্ধ ‘এরশাদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি হচ্ছে’ ওয়ান ইলেভেনে আশরাফের বলিষ্ঠ ভূমিকা ছিল : প্রধানমন্ত্রী
দাম্পত্য সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে সঙ্গীকে যা বলবেন

দাম্পত্য সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী করতে সঙ্গীকে যা বলবেন

দাম্পত্য সম্পর্কে সবাই সুখী হতে চায়। তবে একই ছাদের নিচে বসত করতে গেলে কখনো সখনো ঝগড়া, বিবাদ ও অভিমান হয়েই থাকে। তবুও সংসারে শান্তি বজায় রাখতে পরস্পরের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা রাখতে হয়।

০৯:৩২ এএম, ২ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

গর্ভবতী মায়েরা যেসব কাজ করবেন না

গর্ভবতী মায়েরা যেসব কাজ করবেন না

গর্ভাবস্থায় সুনির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে চললে মা ও শিশু উভয়ে সুস্থ থাকেন। গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস ও শেষের দিকে প্রসূতি মায়ের বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করা অনেক জরুরি। বিশেষ কোনো জটিলতা দেখা না দিলে গর্ভবতী নারীরা সাধারণভাবে জীবনযাপন করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় কিছু কাজ রয়েছে যা করা উচিত নয়। এসব কাজ করলে গর্ভবতী নারী ও গর্ভস্থ সন্তানের ক্ষতি হতে পারে। 

০৯:০৫ পিএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পেঁপে

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে পেঁপে

পেঁপে স্বাদে অতুলনীয়। পেঁপে খেলে ওজন কমে, ত্বক পরিষ্কার হয়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর পেঁপে খেলে একদিকে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি চুল আর ত্বকের জন্যও উপকারী। খাবারে তাই পেঁপে রাখাটা জরুরি।

১০:৪১ এএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

সামুদ্রিক মাছের অবিশ্বাস্য পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

সামুদ্রিক মাছের অবিশ্বাস্য পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

মাছ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তাছাড়া আমরা মাছে-ভাতে বাঙালি হওয়ায় খাবারের সময় পাতে মাছ না হলে চলেই না। অন্যান্য মাছে মতো সামুদ্রিক মাছ খেতেও অত্যন্ত সুস্বাদু। কেবল স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই মাছ।

০৯:২৮ পিএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

ডায়াবেটিস কমায় ধনেপাতা

ডায়াবেটিস কমায় ধনেপাতা

ধনেপাতা বেশির ভাগ মানুষের কাছেই প্রিয় একটি মসলা। চাটনি থেকে শুরু করে তরকারি, সব কিছুতে যেমন স্বাদ বাড়ায়, তেমনই শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ধনেপাতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ধনেপাতা ডায়াবেটিস রোগীদের মোক্ষম দাওয়াই।

১২:২৮ পিএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

করোনার টিকা নারীর সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা নষ্ট করে না

করোনার টিকা নারীর সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা নষ্ট করে না

করোনা ভাইরাসের টিকা নারীদের উর্বরতা ক্ষমতা বা প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দেয় বলে যে ধারনা প্রচলিত আছে, তার পক্ষে কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি। এ বিষয়ে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অপপ্রচার আছে যে, এই টিকা নারীর প্রজনন ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। এর জবাবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা ওই মন্তব্য করেছেন। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এরই মধ্যে একটি ভুল তথ্য ছড়িয়ে দেয়া হয়েছে। তাতে বলা হয়েছে, ফাইজারের টিকা নারীর উর্বরতা নষ্ট করে অথবা মায়ের সঙ্গে সন্তান যে প্লাসেন্টা নামের নাড়ির সঙ্গে যুক্ত থাকে তার ক্ষতি করে। কিংস কলেজ লন্ডনের গাইনি বিষয়ক প্রফেসর এবং রয়েল কলেজ অব অবস্টেট্রিসিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকলোজিস্টস-এর মুখপাত্র লুসি চ্যাপেল বলেছেন, এমন কোনো জৈববৈজ্ঞানিক উপাদান এই টিকায় নেই, যা আপনার উর্বরতায় ক্ষতি করতে পারে। এ খবর দিয়েছে অনলাইন বিবিসি। এতে বলা হয়েছে, এই টিকা শরীরে প্রয়োগ করার পর সে পুরো শরীরে একটি বার্তা দেয়।

১২:৪২ এএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

ধূপমান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর এটা কমবেশি সবারই জানা। গোটা বিশ্বে প্রতিবছর ধূমপানজনিত রোগে মারা যাচ্ছেন হাজারো মানুষ। নিয়মিত ধূমপানের কারণে মুখ, গলা এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

১১:৪১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

ধূপমান স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর এটা কমবেশি সবারই জানা। গোটা বিশ্বে প্রতিবছর ধূমপানজনিত রোগে মারা যাচ্ছেন হাজারো মানুষ। নিয়মিত ধূমপানের কারণে মুখ, গলা এবং অগ্ন্যাশয়ে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

১১:৪১ পিএম, ১৬ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

আর ওষুধ নয়, এবার রোগ সারাবে সাইকেল!

আর ওষুধ নয়, এবার রোগ সারাবে সাইকেল!

অসুস্থ হলেই আমরা চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই। চিকিৎসক দেখেশুনে একগাদা ওষুধ লিখে দেন। সাথে নানা রকমের পরীক্ষা-নিরীক্ষা। রোগে যতটা না কাবু হই, তার চেয়ে বেশি কাবু হই প্রেসক্রিপশন দেখে। তবে এবার আর ওষুধের নাম লিখছেন না চিকিৎসকরা। লিখে দিচ্ছেন অন্য কিছু।

১২:৪৫ এএম, ২১ জুন ২০১৯ শুক্রবার

খালি পেটে ঘুমাতে গেলে যা হয় শরীরে

খালি পেটে ঘুমাতে গেলে যা হয় শরীরে

অনেকেই ডায়েট করার জন্য রাতের খাবার খান না। আবার কেউ কেউ রাঁধতে হবে বলে আলসেমি করে না খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। বিশেষ করে ব্যাচেলরদের রাতে না খেয়ে ঘুমানোর অভ্যাসটা বেশি লক্ষ্য করা যায়। একদিন বা দুইদিন না খেয়ে ঘুমালে কিছু না হলেও বিষয়টি অভ্যাসে পরিণত হলে তা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। জেনে নিন নিয়মিত খালি পেটে ঘুমালে শরীরের কী ক্ষতি হয় সেই সম্পর্কে।

০৪:২১ পিএম, ১৪ মে ২০১৯ মঙ্গলবার

যৌন সক্ষমতা কতটুকু বলে দেবে রক্তের গ্রুপ!

যৌন সক্ষমতা কতটুকু বলে দেবে রক্তের গ্রুপ!

রক্তের গ্রুপের সঙ্গে মানুষের শারীরিক সম্পর্কের সক্ষমতার একটি যোগসূত্র রয়েছে। এর মাধ্যমে ব্যক্তির যৌন সক্ষমতাও পরিমাপ করা যায়। অকালে শারীরিক সক্ষমতা হ্রাস ও শারীরিক সম্পর্কে অনিচ্ছার জন্য রক্ত গ্রুপেরও প্রভাব রয়েছে।এমনটাই দাবি করছেন লন্ডনের ইম্পেরিয়াল কলেজের যৌন ওষুধ বিশেষজ্ঞ (sexual medicine expert) ড. ডেভিড গোল্ডমায়ার।

০৬:২৭ এএম, ১৩ মে ২০১৯ সোমবার

রোজায় পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে

রোজায় পানিশূন্যতা এড়াবেন যেভাবে

এবার রোজা শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরমের মধ্যে। প্রায় ১৫ থেকে ১৬ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, শিশু, ডায়াবেটিস ও কিডনির অসুখে যারা ভূগছেন তাদের মধ্যে এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রোজায় পানিশূন্যতা হলে শরীরে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন- অতিরিক্ত মুখ ও ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, মাথা ঘোরা , কোষ্টকাঠিন্য ইত্যাদি। এই সময় পানিশূন্যতা এড়াতে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন।

০৫:৪৮ এএম, ১৩ মে ২০১৯ সোমবার

কাঁচা কাঁঠাল কেন খাবেন

কাঁচা কাঁঠাল কেন খাবেন

পাকা কাঁঠালের গন্ধে চারদিক ম ম করার সময় এখনো আসেনি। তবে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা কাঁঠাল। ভাবছেন কাঁচা কাঠাল কী কাজে লাগে? কাঁচা কাঠাল খাওয়া যায় সবজি হিসেবে। কাঁচা কাঁঠালকে এঁচোড় নামেও ডাকা হয়। এই এঁচোড় দিয়ে তৈরি করা যায় উপাদেয় অনেক খাবার।

০১:১৭ এএম, ১৯ এপ্রিল ২০১৯ শুক্রবার

সজনে পাতার পুষ্টিগুণ

সজনে পাতার পুষ্টিগুণ

সজনে ডাঁটার যেমন রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, তেমনি এর পাতা থেকেও পাওয়া যায় শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উপাদান। সজনে পাতা ভর্তা কিংবা ভাজি খেতেও খুব সুস্বাদু। জেনে নিন সজনে পাতা থেকে কী কী পুষ্টি পাওয়া যায়।

০৯:৫৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০১৯ সোমবার

এই উপসর্গগুলিও বলে দিতে পারে আপনি যক্ষ্মায় আক্রান্ত কি না

এই উপসর্গগুলিও বলে দিতে পারে আপনি যক্ষ্মায় আক্রান্ত কি না

এমন একটা সময় ছিল, যখন যক্ষ্মার নাম শুনলেই আঁতকে উঠতো মানুষ। রোগী যেমন মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যেতেন, তেমনই তার ধারে কাছে ঘেঁষতেও ভয় পেত চার পাশের লোকজন। কিন্তু ধীরে ধীরে এই রোগের সঙ্গে লড়তে শিখেছে মানুষ। বর্তমানে চিকিৎসার মাধ্যমে সারিয়েও ফেলা যায় এই রোগ। প্রত্যেক বছর ২৪ মার্চ বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস পালিত হয়।

১২:৩৬ পিএম, ২৪ মার্চ ২০১৯ রোববার

জেনে নিন সকালে হাঁটার স্বাস্থ্য সুবিধা

জেনে নিন সকালে হাঁটার স্বাস্থ্য সুবিধা

০৮:২৫ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯ সোমবার

থাইরয়েড সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

থাইরয়েড সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

০৮:১১ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯ সোমবার

ক্যানসার রোগীদের জন্য সুসংবাদ

ক্যানসার রোগীদের জন্য সুসংবাদ

ক্যানসার চিকিৎসার ব্যয় অনেকে। ক্যানসারে আক্রান্ত হলে অনেকে চিকিৎসার অভাবে মারা যায় এমন আমরা চোখের সামনেই দেখেছি। শুধু চিকিৎসা ব্যয়ই নয় ক্যানসারের ওষুধের খরচও অনেক। তবে ক্যানসার আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ হলো

০৮:১০ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯ সোমবার

 গরমে প্রাণ জুড়াবে তেঁতুলের শরবত

 গরমে প্রাণ জুড়াবে তেঁতুলের শরবত

তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে পানি চলে আসে। তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি ও ভেষজ গুণ। তেঁতুল উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়া তেঁতুলে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তাই গরমে খেতে পারেন তেঁতুলের শরবত।

০৮:০৮ পিএম, ১৮ মার্চ ২০১৯ সোমবার

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় মিষ্টি কুমড়া

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় মিষ্টি কুমড়া

মিষ্টি কুমড়া অনেকেরই পছন্দের একটি সবজি।শুধু স্বাদেই নয়, গুণেই এটি অনন্য একটি খাবার। 

১১:১৩ পিএম, ১৬ মার্চ ২০১৯ শনিবার

আপনারা কেউ মাথার পাশে মোবাইল রেখে ঘুমাবেন না

আপনারা কেউ মাথার পাশে মোবাইল রেখে ঘুমাবেন না

মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে ক্ষতিকর। তাই প্রয়োজন মোবাইল ব্যবহারে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা। কারণ মোবাইল ফোন আমাদের অজান্তেই ভয়াবহ ক্ষতি সাধন করছে। আসুন, আমরা সে বিষয়ে আলোকপাত করি।

১২:৪২ পিএম, ৭ মার্চ ২০১৯ বৃহস্পতিবার

এইডস আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ

এইডস আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ

সারা বিশ্বে এইচআইভি এইডস খুবই পরিচিত একটি রোগ।পৃথিবীর অনেক দেশে এইচআইভি ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ছে ও ভয়াবহ আকার ধারন করেছে।মরণব্যাধি এইডসে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ।

১১:৩৩ পিএম, ৫ মার্চ ২০১৯ মঙ্গলবার

গোসল না করেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখবেন যেভাবে

গোসল না করেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখবেন যেভাবে

গোসল না করেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখাতে পারবেন। এমন কিছু পদ্ধতি রয়েছে যার মাধ্যমে গোসল না করেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখা সম্ভব। কিন্তু পরিচ্ছন্ন থাকতে তারপরও গোসল করতে হবে।

০২:২৭ এএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

মশা আপনাকেই বেশি কামড়ায়, কারণ...

মশা আপনাকেই বেশি কামড়ায়, কারণ...

মশাদের প্রতি হয়ত মাঝেমধ্যে আপনার রাগ হয়। আর রাগের কারণ হলো অন্যদের চাইতে আপনাকে মশা একটু বেশি কামড়ায়। বন্ধু আর পরিবারের মানুষরা অবশ্য খানিকটা মজা নিয়ে বলে, ‘তোর রক্ত বেশি মিষ্টি তো, তাই এত মশা কামড়ায়’। 

১২:৪৯ এএম, ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ বুধবার